Sutramdyta meška
Buy at € 18.98
Продавец
Product description
„Laimė ir svoris nėra „iš tos pačios
lentynos“. Gali būti laimingas turėdamas antsvorio ir jaustis
nekaip, nors veidrodyje atsispindi tobulieji 90–60–90. Ši knyga yra
apie meną išgirsti savo kūno balsą.
Apie
tai, kaip laiku sustoti arba, kaip mėgstu sakyti, sutramdyti viduje
gyvenančią mešką. Niekada nesvajojau būti panaši į podiumu
žygiuojančias manekenes, bet beveik visada norėdavau numesti tuos
kelis papildomus kilogramus, kurie trukdydavo gražiai įsliuogti į
mėgstamą suknelę.
Su
psichologe Rosita Kanapeckaite sujungėme savo stipriąsias puses: ji
– svorio kontrolės metodo teoriją, o aš – praktiką. Knygoje rasite
ir sočių patiekalų, ir įdomių garnyrų (pavyzdžiui, kalafiorą,
apsimetantį ryžiais), ir duonos bei desertų, kuriuos valgydami
nesupykdysite svarstyklių.
Ši
knyga skirta tau, jei išbandei 101 dietą, lankei visokių rūšių
treniruotes, suvokei, jog esi linkęs „meškėti“ ir greičiausiai taip
bus visą gyvenimą.
Beata
Nicholson